Saltar al contenido
Buscar
Close this search box.
Facebook-f Instagram Youtube
  • 822 027 777
MENUMENU
  • Inicio
  • Quiénes Somos
        • Quiénes somos
          • Cuadro médico
          • Instalaciones
          • Equipamiento
          • Seguros
          • 10 Aniversario
        • Spot Clínica Nivaria
          Reproducir vídeo
  • Tratamientos
        • Patologías
          • Cataratas
          • Vista Cansada – Presbicia
          • Miopia / Hipermetropia / Astigmatismo
          • Estética Ocular – Oculoplastia
          • Glaucoma
          • Retina
          • Oftalmología pediátrica
          • Problemas de la vista
          • Síndrome Ojo Seco
        • Tratamientos
          • Cirugía con lente intraocular
          • Cirugía de Cataratas
          • Cirugía de Glaucoma
          • Cirugía de la presbicia
          • Cirugía oculoplástica
          • Cirugía refractiva láser
          • Microcirugía de córnea
          • Oftalmología pediátrica
          • Tratamiento Ojo Seco
          • Otras especialidades
        • Reproducir vídeo
        • Reproducir vídeo
  • Blog
  • Contacto
  • Tienda de salud
logo-nivaria-unico
  • 822 027 777
Menú
  • Inicio
  • Quiénes somos
    • Cuadro médico
    • Instalaciones
    • Equipamiento
    • Seguros
    • 10 Aniversario
  • Tratamientos
    • Patologías
      • Cataratas
      • Vista Cansada – Presbicia
      • Miopia / Hipermetropia / Astigmatismo
      • Estética Ocular – Oculoplastia
      • Glaucoma
      • Retina
      • Oftalmología pediátrica
      • Problemas de la vista
      • Síndrome Ojo Seco
    • Tratamientos
      • Cirugía con lente intraocular
      • Cirugía de Cataratas
      • Cirugía de Glaucoma
      • Cirugía de la presbicia
      • Cirugía oculoplástica
      • Cirugía refractiva láser
      • Microcirugía de córnea
      • Oftalmología pediátrica
      • Tratamiento Ojo Seco
      • Otras especialidades
  • Blog
  • Contacto
  • Tienda de salud
Contactar

Tips para cuidar de tus ojos durante el invierno

  • 1 diciembre , 2020

El uso de calefacciones durante el invierno y la bajada de temperaturas pueden provocar mayor sequedad en nuestros ojos durante esta estación. ¡Cuídalos!

Seguro te habrán recomendado cuidar tus ojos bien durante todo el año. Mantenerlos limpios y sanos es imprescindible para prevenir problemas oculares graves. Por ello, con la bajada de las temperaturas durante el invierno, debemos poner especial cuidado.

El frío exterior aumenta el lagrimeo natural de los ojos, que normalmente no conlleva ningún problema grave. Sin embargo, las molestias pueden llegar a ser motivo de consulta oftalmológica.

Por otro lado, la calefacción produce un ambiente seco en los espacios interiores, produciendo sequedad ocular. Además, si eres un aficionado a los deportes de invierno, como el esquí, deberás poner más foco en la protección solar. La nieve puede llegar a reflejar en un 80-90% la radiación ultravioleta, multiplicando la exposición de nuestros ojos. La altura los expone a mayor cantidad de rayos UVA.

En este sentido, la excesiva radiación puede llegar a aumentar la probabilidad de padecer cataratas o retinopatías. Para ello, los especialistas recomiendan el uso de gafas de sol adecuadas a la práctica de estos deportes invernales. Los cristales siempre han de estar homologados, con protecciones laterales para evitar reflejos. Forma y tamaño correctos para permitir una buena visión de los colores, protegiendo también a los ojos de traumatismos.

Los especialistas oftalmólogos recalcan que frente a los cambios estacionales, la sequedad ocular o el lagrimeo están dentro de un contexto normal. Estos factores pueden llegar a ser molestos, pero con una rutina de cuidado específica, los ojos no llegarán a sufrir ningún problema ocular grave.

A los factores ambientales naturales y las calefacciones en zonas interiores, hay que añadir el uso excesivo de pantallas. Cada vez son más las horas que pasamos frente a un ordenador trabajando o con el móvil navegando. No somos conscientes del alto nivel de sequedad que llega a producir en nuestros ojos.

Lo mejor para prevenir esa sensación de “arenilla” en los ojos, es aplicar lágrimas artificiales entre 3-4 veces al día. Es preferible usar hialuronato sódico como lubricación externa, para aumentar la estabilidad en la superficie corneal.

¿Qué consejos son los más adecuados para cuidar la vista durante el invierno?

Existen 3 consejos fundamentales que debemos seguir correctamente para cuidar nuestros ojos del frío invernal:

  1. Haz uso de humidificador en tu hogar si tiene un ambiente excesivamente seco. Intenta evitar lugares que estén excesivamente secos también, de esta manera evitaremos la sequedad ocular.
  2. Desarrolla una rutina en la que diariamente te apliques entre 3-4 veces lágrimas artificiales para lubricar los ojos. Cuando tengas la sensación de tener esas “arenillas” en los ojos, haz parpadeos conscientes y frecuentes. Si haces uso de lentillas, deberás implementar estas técnicas especialmente.
  3. Tal y cómo te comentábamos, hacer uso siempre de gafas de sol homologadas en filtros y forma si practicas deportes de invierno. Especial cuidado en este aspecto con los niños.
TELEFONO_CLINICA_NIVARIA_EN_TENERIFE
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp

CONÓCENOS

  • Contacto
  • Cuadro médico
  • Aviso Legal
  • Politica privacidad
  • Política de cookies
  • Contacto
  • Cuadro médico
  • Aviso Legal
  • Politica privacidad
  • Política de cookies

ENCUÉNTRANOS EN

DÓNDE ESTAMOS

Colaboraciones

Cabildo de Tenerife
Cámara de Comercio de Santa Cruz
Tenerife + Sostenible
Universidad Europea
Universidad de La Laguna
Ioba-logo
gobierno-canarias
union-europea
canarias-avanza

FONDO EUROPEO DE DESARROLLO REGIONAL

© Clínica Nivaria 2022 – Diseñado por Sanus Comunicación

Gestionar el Consentimiento de las Cookies
Utilizamos cookies propias y de terceros para fines analíticos y para mostrarte publicidad personalizada en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Puedes configurar o rechazar la utilización de cookies a continuación y obtener más información en nuestra
Funcional Siempre activo
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferencias
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadísticas
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar proveedores Leer más sobre estos propósitos
Preferencias
{title} {title} {title}
logo-menu-ver-1
  • Avenida Reyes Católicos, 25 - 38005 - Santa Cruz de Tenerife
  • Lunes a Jueves: 9h a 21h - Viernes: 9h a 15h

Puedes contactar con nosotros por email para solicitar cita o para aclarar cualquier duda que tengas, pulsando sobre el siguiente botón de contactar

  • Contactar
  • +34 822 027 777

Encuentranos en:

Facebook Instagram Youtube

Proyecto cofinanciado por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional
Tipo de Proyecto: 
Proyecto: UNIDAD DE DIAGNÓSTICO PRECOZ DE GLAUCOMA y UNIDAD AVANZADA DE ENFERMEDAD DE OJO SECO. E IMPLANTACIÓN DE TECNOLOGÍA PARA FIRMA DIGITAL.


Nombre  
Apellidos  
Correo electrónico  
Número de móvil  
Horas preferentes   
Clasificaciones   
Especialidad   
Asunto  
Acepto la política
de privacidad   
Revisar
Captcha 
Actualizar